こんばんは、Tomです。今日の天気は午前中曇り、そして午後は晴れました。気持ちよくなりました。Tomが楽しみにしているゴルフをする土曜日は、残念ながら雨です。
今日は木曜日、ゴルフ練習をする日です。
１．ゴルフの練習でシェイプアップ
今週の土曜日は、今年初めてのゴルフラウンドなので、今年３回目のゴルフの練習を行いました。
これで体もシェイプアップしました。
２．ヘルシーな夕食
帰宅したら、なんとTomが好きなトウモロコシがありました。
これはお隣から頂いたそうです。嬉しい～！
そして、Tomのキュウリの食事は昨日から始まりました。
頂いたトウモロコシはとても甘くて美味しいです。
メインディッシュは赤魚の煮つけ。とてもヘルシーで美味しいです。
そして、お酒は糖質ゼロの発泡酒。
ヘルシーですね。
これで、Tomは少しずつ痩せる戦略です。
目標体重は75Kg。
この夏頑張ります！
さて、今日帰宅したら、
