今日は夏野菜バンザーイ!

こんばんは、Tomです。今日の天気は午前中曇り、そして午後は晴れました。気持ちよくなりました。Tomが楽しみにしているゴルフをする土曜日は、残念ながら雨です。
今日は木曜日、ゴルフ練習をする日です。

1.ゴルフの練習でシェイプアップ
今週の土曜日は、今年初めてのゴルフラウンドなので、今年3回目のゴルフの練習を行いました。

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これで体もシェイプアップしました。

2.ヘルシーな夕食
帰宅したら、なんとTomが好きなトウモロコシがありました。
これはお隣から頂いたそうです。嬉しい~!

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そして、Tomのキュウリの食事は昨日から始まりました。

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頂いたトウモロコシはとても甘くて美味しいです。

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メインディッシュは赤魚の煮つけ。とてもヘルシーで美味しいです。

そして、お酒は糖質ゼロの発泡酒

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ヘルシーですね。
これで、Tomは少しずつ痩せる戦略です。
目標体重は75Kg。
この夏頑張ります!




さて、今日帰宅したら、